2019 - Opgeruimd met Nynke
Opgeruimd met Nynke
  • Home
  • Over Nynke
    • Werkwijze
    • Tarieven
      • Particulieren
      • ZIN/ PGB (WMO)
  • Reviews
  • Diensten
    • Opruimen, organiseren en structureren
    • Administratie
    • Timemanagement
    • Online training
    • Opruimen en organiseren met AD(H)D en autisme
    • Workshops
  • Online training
    • Inschrijven Online training
    • Login
  • Producten
    • Grip op je executieve functies
    • Oefening loslaten van spullen
    • Wat Werkt Wél podcast
    • Muziek die je helpt op het juiste moment [Gratis]
    • E-book Focus & rust [Gratis]
    • Dagkaart & Keuzekaart [Gratis]
    • Vakantie in Balans [Gratis]
  • Contact

Jaar: 2019

  • Home
  • 2019

Opruimen ALSOF je gaat verhuizen

Eigenlijk zouden we een paar keer in ons leven ‘moeten’ verhuizen om eens schoonschip te maken. Bij het inpakken van…

1 maart 20191 maart 2019 nynkederoos

Aan de slag met Nynke

 

Gediplomeerd professional organizer

KVK: 64178420
T: 06 302 650 20
E: info@opgeruimdmetnynke.nl


Opgeruimd met Nynke is gevestigd
in Leeuwarden. Ik bied
mijn diensten aan in
Friesland.

Recente berichten

  • Opruimen ALSOF je gaat verhuizen
  • Hoe om te gaan met spullen van een overleden dierbare wanneer het huis leeggehaald moet worden
  • Welke spullen zijn ‘echt’ belangrijk voor je?
  • Ahhhg zo veel te doen en zo weinig tijd!
  • Waarom luisteren naar je lichaam zo belangrijk is

opgeruimdmet

✨ Ik help vrouwen van willen naar doen. Met kleine aanpassingen ontdek je hoe het wél lukt
📺Bekend van Uit de schulden (RTL4)
👇Aanbod

Ik wil het écht. Waarom doe ik het dan niet? Ik w Ik wil het écht. Waarom doe ik het dan niet?

Ik wilde al heel lang regelmatig yoga doen. 🧘‍♀️

Maar iedere keer kwam het er niet van.

En dat terwijl ik het écht graag wilde!

Totdat ik mezelf eens afvroeg: waarom doe ik het eigenlijk niet?

En weet je wat?

Het lag helemaal niet aan mijn motivatie. Of aan het feit dat ik moeite had om eraan te beginnen.

Het moment waarop ik yoga wilde doen, paste gewoon niet bij mijn energie.

Na een hele dag werken, koken, opruimen en van alles regelen, was ik blij als ik eindelijk op de bank zat.

En dan moest ik nog yoga doen…

Nou, laat maar. Morgen weer een dag. 😉

Totdat ik mijn yoga op een ander moment van de dag ging doen. In de ochtend.

En ineens lukte het wél!

Zo’n kleine aanpassing. Zo’n groot verschil.

En dat is precies waarom ik het zo interessant vind om te kijken naar de reden waarom iets niet lukt.

Want soms zit het in je energie, je omgeving of het moment waarop je iets wilt doen.

Maar soms loop je vast in de vaardigheden die je nodig hebt om iets voor elkaar te krijgen. Je executieve functies.

Denk aan beginnen, plannen, prioriteiten stellen of je aandacht erbij houden.

Want je kunt iets nog zo graag willen, maar als je niet weet waar je vastloopt, blijf je vaak hetzelfde proberen.

En dat is zo zonde!

💗 Benieuwd welke executieve functies bij jou mogelijk aandacht nodig hebben?

Doe mijn gratis vragenlijst en ontdek waar jij misschien wat extra ondersteuning kunt gebruiken.

Je vindt hem via de link in mijn bio én in mijn stories.

Van willen naar doen. Met kleine stappen die bij jou passen. 💗

#executievefuncties #uitstelgedrag #vanwillennaardoen #opgeruimdmetnynke
Waarom ben ik NU de vaatwasser aan het uitruimen?! Waarom ben ik NU de vaatwasser aan het uitruimen?! 🤯

Jas aan. Schoenen aan. Je moet de deur uit.

Maar ineens zie je het allemaal.

De vaatwasser moet nog leeg. De was kan nog even opgehangen. En o ja, dat ene dingetje kan ook nog wel…

En voor je het weet, vertrek je wéér gehaast. 😅

Maar weet je wat hier zo interessant aan is?

Er is een tijdslimiet. En die zet jouw motor aan. 🚀

Ineens lukt het om in actie te komen. Je ziet wat er moet gebeuren en wilt nog even doorpakken.

Alleen… die haast levert je ook stress op.

Het mooie is: je kunt dit principe ook gebruiken op momenten waarop je géén haast hebt.

⏱️ Zet eens een timer op 10 minuten.

Ik gebruik zelf graag de Focus Keeper. Het teruglopen van de tijd zorgt ervoor dat je aan gaat. 

Kies één klusje. Zie de tijd aftikken. En ga aan de slag.

Niet omdat alles af moet. Maar omdat je jezelf een overzichtelijk tijdsblok geeft.

Tien minuten. Meer hoeft niet.

Soms is een kleine tijdslimiet precies wat je nodig hebt om in beweging te komen. 💗

💬 Herken jij dit? Dat je juist vlak voordat je weg moet ineens van alles gedaan krijgt? 

#executievefuncties #opruimtips #uitstelgedrag #breinkennis #opgeruimdhuis
101 ideeën. En het liefst wil ik ze allemaal uitvo 101 ideeën. En het liefst wil ik ze allemaal uitvoeren 🙈

Ik zie overal mogelijkheden. Nieuwe manieren om mensen te helpen. Dingen die ik kan maken, ontwikkelen of delen.

En ieder idee voelt op dat moment als een goed idee.

Maar wat ik vaak vergeet?

Dat een idee niet alleen iets oplevert, maar ook iets van mij vraagt.

⏰ Tijd.
🔋 Energie.
🧠 Denkruimte.
✅ Actie.

En daar zit voor mij de uitdaging.

Want een hoofd vol ideeën betekent nog niet dat je ook vooruitkomt.

Sterker nog: als je steeds iets nieuws bedenkt, kun je jezelf zo overweldigen dat je uiteindelijk niets meer doet.

Daarom wil ik mezelf bij ieder nieuw idee drie vragen stellen:

🌸 Is dit op dit moment écht belangrijk voor mij?

🌸 Hoeveel tijd en energie gaat dit me kosten?

🌸 Wil én kan ik daar nu ruimte voor maken?

Want niet ieder goed idee hoeft vandaag uitgevoerd te worden.

Sommige ideeën mogen gewoon even wachten.

Vooruitgang ontstaat niet doordat je alles doet wat je bedenkt, maar doordat je bewust kiest waar je jouw energie aan geeft.

En weet je? We hebben allemaal onze eigen patronen die ons soms in de weg zitten.

Ben jij een Ideeënmaker, Uitsteller, Verzamelaar of Overweldigde?

✨ Ontdek welk patroon jou soms tegenhoudt.

Doe de gratis quiz In welk patroon herken jij jezelf?

👉 Je vindt ’m via de link in mijn bio.

💗 En vertel eens: ben jij iemand met 101 ideeën?
Mijn krulborstel ligt in de bijkeuken. Bij de elek Mijn krulborstel ligt in de bijkeuken.
Bij de elektrische apparaten.

Logische plek? Misschien niet.
Maar voor míj wel.

’s Ochtends douche ik, ga naar beneden, ontbijt en laat ondertussen mijn haar drogen. Daarna hoef ik alleen nog even de krulborstel erdoorheen te halen.

Toen die boven in de badkamer lag, moest ik daarvoor weer naar boven.

Kleine moeite, zou je denken.

Maar juist zo’n extra stap kan ervoor zorgen dat ik het niet doe. Of pas als ik eigenlijk al weg moet. En als ik de krulborstel mee naar beneden nam, moest hij óók weer terug naar boven.

Weer een losse taak erbij.

Nu loop ik een paar stappen naar de bijkeuken.
Ik pak hem.
Ik gebruik hem.
Ik leg hem terug.

Gestart én afgerond.

En dát is voor mij organiseren.

Niet bedenken waar iets volgens de regels hoort te liggen, maar waar het ligt zodat jij het daadwerkelijk gebruikt én weer opruimt.

Je huis hoeft niet logisch te zijn voor een ander.
Het moet werken voor jou.

Volg mij voor meer simpele manieren om je huis zo in te richten dat je mét je brein werkt, in plaats van er steeds tegenin.
Volg mij op Instagram

Copyright © All rights reserved | Algemene voorwaarden | Privacy